多少父母和儿女同处一室却无话可谈，他们深爱着彼此却互不认识，他们向往接触却找不到桥梁，渴望表达却没有语言。

“亲子”二字，说起来简单，做起来难，因为它的含义不仅仅是“在一起”。孩子一天一天长大，陪伴他们成长的我们也在成长着，这是人生中必不可少的修行。

许多父母对于“亲子”的理解仅仅停留在节日里的礼物上。以为给孩子送一个礼物，或者带孩子吃顿好吃的就能万事大吉，而忽略了孩子敏感脆弱的情绪。

“亲子”二字，说起来简单，做起来难，因为它的含义不仅仅是“在一起”。孩子一天一天长大，陪伴他们成长的我们也在成长着，这是人生中必不可少的修行。

前一阵，很多人都在追热播剧《少年派》，讲述了四个高中生和父母在高中阶段备考过程中发生的一波三折的故事。

剧中，闫妮饰演的母亲是一个啰嗦敏感的妈妈，她对待自己刚上高中的女儿的态度，简直和很多母亲一模一样，母女二人经常因为闫妮的唠叨争吵的不可开交。

于是有很多网友评论：

“同一个世界同一个妈”

“这就是我”

“这就是我妈”

⋯⋯网友纷纷响应。

闫妮剧中的女儿林妙妙机灵、可爱、活泼。但是，纵使天性开朗的她，在不断加码的学习压力下，也患上了教育焦虑，一度走上逃避现实的路线，加之与家长的矛盾激化，她不仅选择绝食，甚至走上天台轻生，幸好被同学妈妈发现。

这部描绘都市家庭的电视剧，有很多内容源自生活，对照一下生活，在自己周围的家庭里，焦虑的妈妈们尤其多。

尽管父母同是爱子心切，但是女性的情感通常也比男性更加敏感细腻，加上现代社会的职场女性，工作、家务、育儿等压力齐聚一身，往往使得妈妈们更容易被焦虑裹挟，找不到有效释压的出口，这样的状况下，妈妈又如何能帮助孩子学会处理焦虑情绪和释放压力呢？

想要改善亲子关系，妈妈们可以从自身做起。

爸爸们想要改善亲子关系，也同样可以从自身做起。

相比，小编更喜欢电影《银河补习班》中，邓超饰演的马皓文给儿子传递的理念：保持脑子一直想，高考结束之后并不意味着一切都结束了，学习状态应当是伴随一生的习惯。

图片来源：电影《银河补习班》

只有这样，才能让孩子坦然平静地看待人生中将要经历的一个又一个大考。

也只有这样，才能让孩子真的知道自己未来的路该怎么走，在人生重大抉择的时候知道自己该怎么选。

在央视《面对面》采访专栏中，董卿首次谈起了自己初为人母的那段经历。

在孩子出生的第一年，董卿说，自己的人生重心好像一下子全都变了，做任何事情都要首先考虑孩子。

生活也因充斥着孩子的吃喝拉撒睡、屎尿屁，而日渐变得琐碎、平庸。

到底该一心一意辅佐孩子的成长，还是继续追寻自我的成长与突破？

那段时间，她陷入了迷茫的状态。

直到有一天，她的朋友对她说：

“如果你希望孩子成为什么样的人，最简单的方法就是你先成为什么样的人。”

董卿不希望她的世界里只有孩子，更不希望孩子的世界只有她。

于是，她决定放弃全职妈妈，重返职场，继续追寻自我成长和突破的机会。

她开始准备《朗读者》，不仅仅是以节目主持人的身份，而是作为节目制作人挑起了大梁。

之后，从《诗词大会》到《朗读者》，凡是她经手的节目，一经播出，好评如潮。

她说：我不想放弃自我成长的可能，我不能因为生了孩子就让自己止步不前。

我要努力把自己变得更好，这样在孩子长大成人后，在他真正懂得的时候，他会对我有爱，也有尊敬。

拥有自己的人生规划、事业追求、兴趣爱好。

那么孩子就会耳濡目染地学习到妈妈身上那些好的品质，成长为同样有追求懂上进的好孩子。

回到本次叮叮老师的主题：阅读如何改善亲子关系。

许多家长会焦虑，自己不会阅读，如何帮助孩子学习阅读；自己数学不好，如何辅导孩子作业；自己不擅长与他人交往，如何引导孩子和同学相处。

当家长焦虑的时候，孩子也会变得很紧张，有些焦虑，原本很小的事件在情绪的发酵中问题直接升级，爆发成一次争吵，甚至有些家长还动手打了孩子。

焦虑还是在，因为焦虑的源头是自己，而阅读是一种与自己深度交流的形式，它不仅能帮助家长缓解焦虑，放松身心，也能改善亲子关系，最重要的是能给你新的力量去面对生活的困难。那么阅读，如何改善亲子关系？

第一，阅读能缓解焦虑，放松身心

朋友圈里许多家长会发些辅导孩子作业的烦心事儿，家长也会私下与我聊天抱怨：学校留的作业太难了，孩子不会做，家长，要一点点的教，太累了，还有很多生存的压力……于是家长的压力不能释放，积攒成焦虑，这焦虑又传递给孩子，孩子在焦虑的家长面前异常紧张，心思之间的交流出现了断层。

阅读是一种我们与作者思想交流的活动，作者通过文字将自己的思想融进一个个故事里，读者通过一个个故事结合自己的经历或思想变换成新的感受，这个过程非常微妙。

阅读能带给我们一段安静的时光，让我们缓口气放松一下，就在今晚拿起一本自己喜欢的书，安静地阅读

第二，阅读能增加亲子之间的沟通机会

孩子不愿意跟我说学校发生的事儿，一回家就进自己的房间，都没有办法从她嘴里知道她在学校过得好不好，也不能每天都打扰班主任。

我们能怎么办呢？

此时阅读又能发挥它的作用了，想了解自己的孩子，可以从孩子在读的书开始。

无论孩子在读什么书，请家长带着对孩子的爱，投入的去读孩子正在读的书。

某个早餐或晚餐的时候与孩子聊起那本书，当孩子开口与我们交流时，我们就能从孩子的表达中知道孩子在意的内容，请切记收起家长的身份。

聊书时只是两个读者对这本书的交流，

这样能避免家长不自觉地对孩子进行说教，从而引起孩子的反感。

今晚开始关注孩子读的书，找到书中的乐趣，在路上或者餐桌前一起聊聊书，像两个读者一样。

第三，持续阅读能给你注入新的力量

阅读能改变我们的思维，改变我们的大脑，持续阅读能带给我们新的力量。

那么当你持续阅读时，你就会发现，你越来越自信，自信不仅仅来自持续阅读，还来自于你的知识面在拓宽。

你在阅读时你自己的成长也会带动孩子的成长，这是向上的力量，希望大家从今天开始，从自己喜欢的书开始阅读放松，获得新力量。