1不看电视的时候，就不要开着电视机当背景音 。

2全家人坐在餐桌边吃饭，而不要坐在电视前。

3尽量让孩子每天在固定的时间看电视，要让孩子知道电视不是随时都能看的 。

4和孩子一起看电视，以便解释那些他们还看不懂的东西 。

5大人不要坐电视机前看个不停。